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2008年 4月 11日 星期五
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澳大利亚－一项新的研究证实，为了保持精子活力，男性需要摄取一定量的叶酸。据营养学家说，吃鸡蛋为主的食物，如乳蛋饼，可以满足日常需要。这项研究发现，每天摄取772-1150mcg叶酸的男性比摄取低剂量叶酸的男性精子成活率提高20-30％。
* " 对男性来说，在饮食上吃一些鸡蛋之类的食物是一种理想的帮助满足他们日常叶酸摄入量的方法。" |
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Sharon Natoli，经认可的执业营养师和澳大利亚食品和营养创始人董事。
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叶酸，通常与妇女怀孕初期有关，对DNA （脱氧核糖核酸）和RNA（核糖核酸）的生成起着至关重要的作用。DNA和RNA是新细胞产生和发育都必需的。
而对男性，膳食叶酸有助于防止精子中染色体变异，保持精子健康有利。
“ 对男性来说，在饮食上吃一些鸡蛋之类的食物是一种理想的帮助满足他们日常叶酸摄入量的方法，两个鸡蛋能够提供日常推荐量48％的叶酸。” Sharon Natoli，经认可的执业营养师和澳大利亚食品和营养创始人董事说。
日常饮食中叶酸不足，不但影响精子，而且也可以影响到正常健康情况。叶酸缺乏可导致巨贫血可引起呼吸急促、疲劳、胃灼热和口腔疼痛。
叶酸，还可以帮助降低血液中同型半胱氨酸水平，这是重要的，因为高同型半胱氨酸水平会增加患心脏病的风险。
ThePoultrySite 新闻小组
